Rehabilitacja Kraków

Prywatne Gabinety Ortopedyczno Rehabilitacyjne w Krakowie

rehabilitacja, leczenie kręgosłupa, ortopeda, medycyna sportu, badania kierowców

Obcasy u kobiet – piękne, ale czy zdrowe? Zobaczmy co myślą na ten temat naukowcy.

'shopping-3722450_1920.png'

Niewątpliwie kobieca sylwetka w szpilkach zawsze wygląda dobrze. Niektóre Panie, z tego właśnie powodu, nie rozstają się z tym rodzajem obuwia. Imprezy weselne czy wieczorne wyjścia to czas kiedy większość kobiet zakłada buty na obcasach. Po to w końcu zostały stworzone. Zastanawiamy się jednak jaki wpływ ma na ludzkie stopy noszenie obuwia na wysokim obcasie skoro niejednokrotnie powrót do domu odbywa się już ze szpilkami w dłoniach – okazuje się, że dla wielu nie są one najwygodniejsze. Jak zawsze w przypadku wątpliwości staramy się zaczerpnąć swoją wiedzę z dostępnych badań naukowych. Sprawdźmy więc co prezentują badacze.

Budowa stóp i różnice w ich funkcjonowaniu w zależności od płci

Stopy są bardzo istotnym elementem budowy układu ruchu człowieka, pełniąc jednocześnie funkcję podporową jak i lokomocyjną. Ich ogólna funkcjonalność zdeterminowana jest przez czynniki genetyczne, środowiskowe, a także społeczno-ekonomiczne. Istotny wpływ ma także prowadzony styl życia [1-3]. W badaniach podkreśla się różnice w budowie stóp między kobietami i mężczyznami. Wskazuje się na słabszą strukturę więzadłową stopy kobiet co wiąże się z niższą wydajnością oraz mniejszą tolerancją na obciążenia w stosunku do męskich stóp. Płeć żeńska jest więc wskazywana jako grupa ryzyka występowania problemów w obrębie stóp trwających dłużej niż cztery tygodnie, a nie związanych z urazem kończyny dolnej [4]. Inni badacze, potwierdzają tą teorię udowadniając, że kobiety mają bardziej kruchą strukturę stopy w porównaniu z mężczyznami, ze względu na posiadanie mniejszych i bardziej zaokrąglonych głów kości śródstopia [5].


Wybór obuwia a problemy ze stopami


Według badaczy ludzka stopa ukształtowała się w sposób dopasowany do pionowej postawy ciała i lokomocji dwunożnej wytwarzając łuk poprzeczny i podłużny stopy. Zaznaczono jednocześnie, że źle dopasowane obuwie zakłóca trzypunktowe podparcie stopy co może skutkować wystąpieniem wad stopy [6]. Stwierdzono, że odpowiedni dobór obuwia jest istotny w zapobieganiu urazom kończyn dolnych oraz deformacji stóp [7,8].  Omawiano także różnice w konstrukcji obuwia męskiego i damskiego. Zaobserwowano, że kobiety znacznie częściej, podążając za modą i obecnymi trendami, zmieniają obuwie, w związku z czym nie przywiązują tak dużej wagi do jego wygody i trwałości jak mężczyźni, którzy zwykle decydują się na obuwie wygodniejsze, mocniejsze i bardziej wytrzymałe [9].


Obuwie na wysokich obcasach – wybór czy obowiązek


W swoich badaniach naukowcy zwracają uwagę na przymus noszenia niewygodnego obuwia na wysokich obcasach przez kobiety aktywne zawodowo, pracujące w miejscach, w których codzienny „dress code” tego wymaga [10]. Wyróżniają także kilka rodzajów butów na wysokim obcasie: z otwartymi palcami, z palcami zamkniętymi, z czubkami kwadratowymi, okrągłymi lub stożkowymi. Jako najbardziej niekorzystne dla ułożenia stopy wskazano buty ze stożkowymi czubkami, ze względu na ograniczoną przestrzeń z przodu na palce, co powoduje ściskanie stawów śródstopno-paliczkowych i ich deformacje [11]. Grupa innych badaczy stwierdziła, że noszenie butów na wysokich obcasach jest przyczyną odchylenia od prawidłowej postawy, co objawia się zmienionym kształtem stopy, koślawością kolan, zwiększoną awersją miednicy, pogłębioną lordozą lędźwiowo-krzyżową oraz wyraźnie wystającą głową. Ważnym aspektem jest zwiększony nacisk na przodostopie co może skutkować wystąpieniem płaskostopia poprzecznego [12]. W badaniach przeprowadzonych przez Frey i wsp. [13] stwierdzono, że 88% kobiet, z grupy 356, nosiło źle dopasowane obuwie, a 76% z nich miało zdeformowane stopy, najczęściej o typie koślawości. Chodzenie w butach na wysokich obcasach wiąże się więc z przeciążeniem układu mięśniowo-szkieletowego i powoduje zwiększenie wysiłku mięśni kończyny dolnej tj. mięsień brzuchaty łydki, mięsień prosty uda, mięsień piszczelowy, z czego wynika dodatkowe przeciążenie układu mięśniowego oraz uszkodzenie struktur włókien mięśniowych w wyniku noszenia obuwia na wysokim obcasie [14].


Czy chodzenie w butach na wysokich obcasach szkodzi? Wnioski


Badacze jednoznaczne wskazują na szkodliwe oddziaływanie niewłaściwie dobranego obuwia na stopy, ze szczególnym uwzględnieniem butów na wysokim obcasie. Nie oznacza to, że każda kobieta powinna całkowicie zrezygnować z butów na obcasach, jednak zachęcamy do przemyślanego doboru każdego typu obuwia i pozostawienie butów na obcasie tylko na szczególne okazje.
 

Bibliografia:

1. D’Aout K, Pataky TC, De Clerq, Aerts P: The effects of habitual footwear use: Foot shape and function in native barefoot walkers. Footwear Sci, 2009; 2(1): 81–94

2. Ukoha UU, Egwu OA, Umeasalugo KE et al: Estimation of stature using foot-prints in an adult student population in Nigeria. Int J of Biomed Adv Res, 2013; 11(4): 827–33

3. Vangara SV, Gopichand PVV, Bedi M, Puri M: Effect of barefoot walking on foot arch structure in Tribal children. Asian J Med Sci, 2016; 7(5): 108–16

4. Gorter KJ, Kuyvenhoven MM, de Melker RA: Nontraumatic foot complaints in older people. A population-based survey of risk factors, mobility, and well-being. J Am Podiatr Med Assoc, 2000; 90(8): 397–402

5. Perera AM, Mason L, Stephens MM: The pathogenesis of hallux valgus. J Bone Joint Surg Am, 2011; 93(17): 1650–61

6. Yu J, Cheung JT, Fan Y, Zhang Y, Leung AK, Zhang M. Development of a finite element model of female foot for high-heeled shoe design. Clin Biomech, 2008; 23(1): 31–38

7. Ryan BM, Mac Lean Cl, Taunton J: A review of anthropometric, biomechan-ical, neuromuscular and training related factors associated witch injury in runners. Int Sport Med J, 2006;

7(2): 120–37

8. Wyderka MI, Gronowska T, Szeląg E: The crooked foot and the quality of life. Polish Nursing, 2013; 49(3): 169–75

9. Nguyen US, Hillstrom HJ, Li W et al: Factors associated with hallux valgus in a population-based study of older women and men: The MOBILIZE Boston Study. Osteoarthritis Cartilage, 2010; 18(1): 41–46

10. Lorkowski J, Mrzygłód MW, Kotela I et al: Footwear according to the “busi-ness dress code”, and the health condition of women’s feet – computer-assisted holistic evaluation. Ann Acad Med Stetin, 2013; 59(2): 118–28

11. De Oliveira Pezzan PA, João SM, Ribeiro AP et al: Postural assessment of lumbar lordosis and pelvic alignment angles in adolescent users and nonus-ers of high-heeled shoes. J Manipulative Physiol Ther, 2011; 34(9): 614–21

12. Silva AM, de Siqueira GR, da Silva GA: Implications of high-heeled shoes on body posture of adolescents. Rev Paul Pediatr, 2013; 31(2): 265–71

13. Frey C, Thompson F, Smith J et al: American orthopaedic foot and ankle so-ciety women’s shoe survey. Foot Ankle, 1993; 14(2): 78–81

14. Mika A, Oleksy Ł, Mika P et al: The influence of heel height on lower ex-tremity kinematics and leg muscle activity during gait in young and mid-dle-aged women. Gait Posture, 2012; 35(4): 677–80

 

2020-01-10

praktyka1@praktyka.org

Ocena newsa: Ocena newsa głosów: 0

Aby oceniać newsy lub dodawać komentarze musisz się zalogować

W serwisie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej informacji w polityce prywatności.

×