Podstawy rozpoczęcia projektu realizowanego przez zespół naukowców i opisanego w czasopiśmie American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism (patrz przypisy)
Decyzję o przeprowadzenia oceny wpływu unieruchomienia na syntezę białek miofibrylanych, naukowcy z Uniwersytetów w Wielkiej Brytanii oraz Holandii, podjęli na podstawie dotychczasowych doniesień naukowych, mówiących o negatywnym wpływie unieruchomienia na strukturę mięśni.
Cel badań
Celem badań, opublikowanych w listopadzie bieżącego roku, była ocena wpływu braku ruchu w obrębie kończyny na szybkość syntezy białka miofibrylarnego (budulec mięśni). Oceniono zarówno 2-dniowy jak i 7-dniowy okres unieruchomienia.
Kogo badano?
Badania przeprowadzono na grupie trzynastu mężczyzn w wieku około 20 lat ocenionych jako zdrowych, z BMI o wartości w granicach normy.
Jak przebiegało badanie?
Przez 7 dni wszystkim uczestnikom unieruchomiono jedną kończynę dolną w stawie kolanowym, kończyna przeciwna (o pełnej ruchomości) stanowiła odniesienie kontrolne. Cztery dni przed rozpoczęciem okresu unieruchomienia badani otrzymali do spożycia 400ml 70% wody deuterowanej, a następnie, każdego dnia po 50ml. Badania diagnostyczne przeprowadzono przed przystąpieniem do projektu, po 2-ch oraz po 7-miu dniach unieruchomienia. Wykonano obustronne badanie rezonansem magnetycznym (MRI) oraz biopsję mięśnia. Badania miały na celu określenie objętości mięśnia czworogłowego uda oraz wskaźników dziennej syntezy białka miofibrylarnego.
Wyniki jakie otrzymano
Po dwóch dniach unieruchomienia objętość mięśnia czworogłowego uda zmniejszyła się o około 1,7%. Po 7 dniach zmiany się pogłębiły, a objętość zmalała o około 6,7%. Jednocześnie w kończynie kontrolnej, w której ruchomość była zachowana, nie odnotowano zmian. W przeciągu 7 dniowego okresu unieruchomienia wskaźniki syntezy białka miofibrylarnego były niższe o około 36% w kończynie unieruchomionej w odniesieniu do kontrolnej.
Końcowe wnioski
Naukowcy w swoich wnioskach opisali wyraźny, istotny statystycznie spadek wskaźników dziennej syntezy białka miofibrylarnego. Wykazali tym samym, że nawet krótki okres unieruchomienia powoduje szybkie i trwałe zmiany w obszarze mięśni. Jednocześnie potwierdzili tym samym nasze sugestie z poprzedniego posta, którego znajdziecie w artykule najlepszym wspomagaczem jest ruch. Możemy dodać tylko powtórnie, że zachęcamy do ruchu a w sytuacjach, w których nie jest to konieczne, sugerujemy brak pełnego unieruchomienia kończyny.
Przedstawiony artykuł pochodzi z American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism: Kilroe SP, Fulford J, Holwerda AM, Jackman SR, Lee BP, Gijsen AP, van Loon LJC, Wall BT: Short-term muscle disuse induces a rapid and sustained decline in daily myofibrillar protein synthesis rates. Am J Physiol Endocrinol Metab; 2019 Nov 19;
głosów: 0